【1日10分でウエスト-8センチ!「オチョダイエット」とは?】「グッときた名場面ベスト55」-6月11日(水)19時~【タンゴで痩せろ!進藤学(しんどうがく)考案ダイエット法】

【1日10分でウエスト-8センチ!「オチョダイエット」とは?】「グッときた名場面ベスト55」-6月11日(水)19時~【タンゴで痩せろ!進藤学(しんどうがく)考案ダイエット法】

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【1日10分でウエスト-8センチ!「オチョダイエット」とは?】「グッときた名場面ベスト55」-6月11日(水)19時~【タンゴで痩せろ!進藤学(しんどうがく)考案ダイエット法】

日本テレビ系列で年1回放送している「グッときた名場面ベスト55」は、同局が1年間に放送したなかから視聴率・もう1度見たいリクエスト数などを総合的に集計して上位にランキングされた名シーンを“グッときた名場面”として紹介する特別番組です。

2014年6月11日(水)19時から3時間にわたって放送です。

MCは、ウエンツ瑛士、西尾由佳理。

出演は、大久保佳代子、勝俣州和、劇団ひとり、榊原郁恵、陣内智則、鈴木奈々、ハリセンボン、やしろ優、IKKO、進藤学。

グッときた名場面ベスト55 – 日本テレビ

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オチョダイエット

スタジオでは「人生が変わる1分間の深イイ話」で話題となった「オチョダイエット」を出演者全員で体験。

すると驚きの結果が!?近藤春菜(ハリセンボン)のウエストが-○○センチに!

オチョダイエット」とは、アルゼンチンタンゴの講師の資格を持つ俳優・進藤学(しんどうがく)さんが考案した、タンゴのステップを取り入れたダイエット法のこと。

「オチョ(ocho)」とはスペイン語で数字の「8」を意味し、腰などを8の字を意識して動かすことで脂肪を効果的に燃焼させ、ウエストをはじめとする気になる部分のシェイプアップを目的としています。

オチョダイエット」には、8種類のエクササイズ(脇腹オチョ・下腹オチョ・立ちオチョ・前後オチョ・脚オチョ・ 腕オチョ・ヒップオチョ・座りオチョ)があり、美しい女性の基本である腰のくびれ、美尻、美脚を作り出すことができるんだそうです。

進藤学さんはこれまでに、2冊の本「オチョリズム 8の字で痩せるダンスエクササイズ」「オチョダイエット 8の字が作りだす究極ボディ」を出されています。

道具を使わないので、ちょっとした合間にでき無理なく続けられるのも特徴。8日間の実践でウエスト-8センチの効果が期待とか。

ちなみに、進藤学さんは、身長180センチのめちゃイケメンです。本名は蜷川博信(にながわひろのぶ)というそうで、1980年1月7日生まれの34歳。

オチョダイエット」がメディアに取り上げられるようになり、テレビでお見かけする機会が増えてきましたが、どの番組でも裸体にベストを羽織っているだけの衣装が気になる・・・

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オチョダイエット 進藤学 vs アクション仮面

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進藤学 | 太田プロダクション

進藤学オフィシャルブログ「GAKU’S ROAD」

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進藤学 – Wikipedia

photo credit: lulazzo [non vede, non sente, non parla] via photopin cc