皿回しエクササイズとは!?「イルチブレインヨガ(Ilchi Brain Yoga)赤羽スタジオ」JR赤羽駅より徒歩5分【モヤモヤさまぁ~ず2】

皿回しエクササイズとは!?「イルチブレインヨガ(Ilchi Brain Yoga)赤羽スタジオ」JR赤羽駅より徒歩5分【モヤモヤさまぁ~ず2】

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皿回しエクササイズとは!?「イルチブレインヨガ(Ilchi Brain Yoga)赤羽スタジオ」JR赤羽駅より徒歩5分【モヤモヤさまぁ~ず2】

さまぁ~ずと狩野恵里アナが、街の人と触れ合いつつ大都会の裏道をあえてブラブラする「モヤモヤさまぁ~ず2」(テレビ東京系)、2014年12月7日(日)18時55分からの放送は、東京都北区「赤羽・十条」をお届けします。

皿回しエクササイズをやっているスタジオで、一行はインストラクターと80歳以上の生徒たちと一緒に皿回しを楽しむ。

赤羽・十条エリア – 北区観光ホームページ

出演は、大竹一樹・三村マサカズ(さまぁ~ず)、狩野恵里(テレビ東京アナウンサー)。

番組公式サイト:モヤモヤさまぁ~ず2:テレビ東京 公式サイト

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皿回しエクササイズ

さまぁ~ず一行が訪れたのは、JR赤羽駅より徒歩5分の場所にある「イルチブレインヨガ(Ilchi Brain Yoga)赤羽スタジオ」。皿回しエクササイズとは実際に中国雑技団よろしく皿をくるくる回すわけではありません。

皿回しエクササイズとは手首や腕、肩、腰など身体全体を動かしながら8の字を描く運動のこと。関節がほぐれて柔軟になり、血液の循環が改善され肩こりや腰痛、冷え症などさまざまな効果があるとのこと。新陳代謝がよくなってダイエットにも。

ちなみに「イルチブレインヨガ(Ilchi Brain Yoga)」は全国100ヵ所以上にスタジオを展開しているので、ぜひウェブサイトで近所のスタジオを探してみてください。

体と心を健やかにするヨガ教室 |イルチブレインヨガ スタジオ公式サイト

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皿まわし(皿回し)エクササイズ

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photo credit: Jerry Bowley via photopin cc