東大式アミノ酸ダイエットとは!?アミノ酸+東大式ウォーキングでリバウンドしにくい身体を作る!【アミノ酸研究の第一人者“ドクターアミノ”大谷勝(おおたにまさる)】

東大式アミノ酸ダイエットとは!?アミノ酸+東大式ウォーキングでリバウンドしにくい身体を作る!【アミノ酸研究の第一人者“ドクターアミノ”大谷勝(おおたにまさる)】

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東大式アミノ酸ダイエットとは!?アミノ酸+東大式ウォーキングでリバウンドしにくい身体を作る!【アミノ酸研究の第一人者“ドクターアミノ”大谷勝(おおたにまさる)】

ドクターアミノ

2015年3月28日(土)放送の「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)に、アミノ酸研究の第一人者“ドクターアミノ”こと大谷勝(おおたにまさる)先生が出演します。

「東大の人気先生大集合SP」第2弾で「保健体育」の授業を受け持つ大谷先生は、東京大学大学院新領域創成科学研究科特任教授(学術博士)(前)、生涯スポーツ健康科学研究センター、明治大学大学院農学研究科専任講師。

ドクターアミノのアミノエビデンス

生涯スポーツ健康科学研究センター

アミノ酸を知り尽くした大谷さんが教えるのは、アミノ酸と東大式ウォーキングを組み合わせた東大式アミノ酸ダイエットについて。

東大式ウォーキング

東大式ウォーキングとは、生涯スポーツ健康科学研究センターが取り組んでいる健康に効果があるウォーキング法です。

具体的には、インナーマッスル(体幹深層筋)のひとつの大腰筋を鍛える歩き方“コア・ストレッチ・ウォーキング”を提唱しています。身体の芯を鍛えることで若さを保ち、脂肪を燃焼するなどより健康的になれる効果が期待できるとか。

東大式アミノ酸ダイエット

東大式ウォーキングにアミノ酸を組み合わせることで、その効果は倍増するんだそう。筋肉量を増やして脂肪だけを落とし、リバウンドもしない夢のダイエット、それが東大式アミノ酸ダイエットです。

血管年齢が若返る効果も。

ちなみに番組で紹介されるアミノ酸は、「抹茶式」、「パワービューティー」、「アミノバイタル ウォーター」、東京大学から2006年より発売されているゼリー「体力式」。

書籍

“ドクターアミノ”大谷勝先生は、アミノ酸に関する書籍を多数出版されているので興味のある方はぜひ。

・「アミノ酸できれいになる、元気になる―ダイエットだけじゃない!21世紀注目の健康栄養素 (ホーム・メディカ・ブックス)」
・「アミノエビデンス255―なぜ効くのか・何に効くのか」
・「Dr.アミノのアミノ酸ウォーキングダイエット (ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版) 」
・「介護されない人生―アミノ酸が高齢社会を救う」
・「美 アミノエビデンス155―『きれい』はアミノ酸でつくる」「『食とサプリ』で偏差値アップ―高校・大学合格も親次第!!」
・「アミノ酸で『受験脳』を育てる (ホーム・メディカ・ブックス) 」
・「グータラからスーダラへ ビジネス系アミノ酸パワー―『わかっちゃいるけどやめられない』貴男へ」